孩子总是脚后跟疼是怎么回事

儿童脚后跟疼痛：原因和治疗方法

脚后跟疼痛是儿童常见的抱怨，可以影响他们的活动能力和整体舒适度。了解潜在原因并找到适当的治疗方案对于解决儿童脚后跟疼痛至关重要。

常见原因：

儿童脚后跟疼痛最常见的原因包括：

• 塞维尔病：一种影响脚后跟生长的骨骼疼痛。它通常发生在活跃的 8 至 14 岁的儿童中。

• 跟骨骨刺：在后跟形成的骨质增生。它可能由过度使用或受伤引起。

• 足底筋膜炎：足底筋膜（连接脚后跟和脚趾的组织带）的炎症。它通常由长时间站立或扁平足引起。

• 跟腱炎：连接脚后跟和脚踝肌肉的跟腱的炎症。它通常是由过度使用引起。

• 鞋不合脚：穿不合适的鞋子，例如鞋子太小或没有足够的支撑，会导致脚后跟疼痛。

其他原因还包括创伤、感染、神经问题和某些健康状况，例如类风湿性关节炎。

诊断：

诊断儿童脚后跟疼痛通常包括：

• 病史：医生将询问孩子的症状、活动水平和任何潜在的受伤或健康状况。

• 体格检查：医生会检查孩子的脚后跟，寻找肿胀、压痛和活动受限。

• X 射线检查：X 射线图像可以显示骨骼异常，例如塞维尔病或跟骨骨刺。

• 磁共振成像 (MRI)：MRI 扫描可以提供更详细的图像，有助于诊断软组织损伤，例如足底筋膜炎或跟腱炎。

治疗：

儿童脚后跟疼痛的治疗取决于潜在原因。常见治疗包括：

• 休息：减少活动可以减轻脚后跟的压力。

• 冰敷：冰敷可以帮助减少肿胀和疼痛。

• 止痛药：非甾体抗炎药 (NSAID) 可以帮助减轻疼痛和炎症。

• 物理治疗：物理治疗师可以通过伸展、加强练习和按摩来改善脚部功能。

• 矫形器：定制的矫形器可以提供额外的支撑和减轻脚后跟的压力。

• 手术：在罕见的情况下，可能需要手术治疗严重的塞维尔病或跟骨骨刺。

预防：

可以采取以下步骤来帮助预防儿童脚后跟疼痛：

• 选择合脚的鞋子：为你的孩子选择合适的鞋子，提供足够的支撑和缓冲。

• 逐渐增加活动水平：避免突然增加活动，这会给脚后跟带来压力。

• 进行足部伸展：经常进行足部伸展有助于保持脚部的灵活性。

• 保持健康的体重：超重会给脚部带来额外的压力。

• 寻求专业帮助：如果你的孩子持续脚后跟疼痛，请寻求医疗专业人士的帮助以确定原因和获得适当的治疗。

通过了解儿童脚后跟疼痛的潜在原因和治疗方法，家长和照顾者可以帮助他们的孩子缓解疼痛并改善他们的整体健康和幸福。